jak gif

Żyrardów niedaleko Wawy(koło 45km) Spoko rozumiem jak nie Tak pytam z ciekawości. Caramel witaj Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-11 13:27:54

Dzis fajne teksty slyszalem na silowni. Dwoch chlopcow rozmawialo i jeden mowi do drugiego ze narazie to lajtowo cwiczy ale jak kupi odzywki to zaczyna ostro a drugi do niego, no na odzywkach to tak tluszcz ci sie w mase miesniowa zamieni. Pozniej zaczeli rozmawiac o gainbolicu, jeden drugiemu nie polecal bo mial spadki po nim

To moi koledzy uznają odżywki jako jakiś magiczny środek. Jeden do mnie: ej to jak bierzesz to białko to musisz ćwiczyć! albo pyta się, czy to na mase czy na siłe

czesc Plusze:) co tam u Was, jak dzionek mija, ja zabieram się za naukę i do 19 będę sie edukowała bo pozniej wychodze spędzic wieczor z moimi dwiema kumpelami i bedziemy ogladały jakaś love story

Witam! will tak to jest jak się umiaru nie zna

To teraz tak jak sie umawialismy, i wez własne gumy.

A jak

jak leci??

Jak myślicie, czy mam szansę na odszkodowanie? http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,53600,3928512.html?skad=rss

6roove - ale wczesnie. ja mam wolne na szczescie ale jak do pracy to o 7 wstaje .btw ładny dzionek sie szykuje

Rodic , miałem cięzki trening w noge , potem impreza , no i odowdnienie , glikogen wyczerpany przez trneing i alko , więc domyślam się że zrobie 2-3 treningi na siłe i będzie jak przed

Jak można mieć tylko 3 ikony na pulpicie??

Jak tam Rothen spisz?

Spadam na autobus Chemia i historia.... To brzmi jak wyrok.... Miłego dnia Plusze Pozdrawiam

Dziś jestem jak nowo narodzona Wszystko za sparwą dzisiajszego treningu. Miałam więcej czasu więc mogłam sobie pozwolić na większe szaleństwo. Trening 1h fitnessu (step) 10 minut steper ćwiczenia na siłowni 30 minut bieżnia (tempo zmienne) Cwiczenia: 1. suwnica 2x15 (60kg) 1x15 (70kg) -cięzarowo bez zmian 2. odwodzenie nogi w tył na maszynie [...]

[...] tuńczyk,dynia, pomidor 3. matriks, orzechy 4. 1/2 grahamki, 2 kostki mrożonej ryby, całe multum warzyw gotowanych na parze, pieczarki 5. kolejny matriks -- nie moge kupowac matriksów na zapas 6. planowany pewnie jakiś ser biały (odżywka jeszcze niestety nie doszła) A dzisiaj zamówiłam sobie shaker i tabletki CLA Jak szaleć to szaleć

Dieta: Z tym dzisiaj był problem Chciałam zjeść przed treningiem tuńczyka z kaszą. jednak jak się okazało tuńczyka brak; ser biały zjedzony na śniadanie, a kurczak zamrożony... tragedia Musze zrobić zakupy - wszystko się pokończyło. Może to nie najlepsze rozwiązanie ale przed treningiem zjadłam matriksa - niczego innego nie wynalazłam Trening: [...]

[...] prostowanie ramienia z hantlą w opadzie tułowia 3x15 8kg 6. spięcia na macie 4x25 Fantastycznie się czuję po treningu Dzisiaj z dietą kulawo Zapomniałam zabrać do pracy jakichkolwiek tłuszczy - czyli pewnie wyszło za mało kcal. Tak to jest jak się ma sklerozę jutro też może nie być najlepiej bo jakaś całodniowa impreza czeka. Całe [...]

_kavva_ ale mi smaka zrobiłaś Przepis napewno się przyda Zyrafka waga super sprawa, teraz dopiero wiem jak moje oko było mylne Kurczaka jadłam więcej a liczyłam mniej Pistacji, orzechów itp odwrotnie. Nawet odżywkę nie potrafiłam odpowiednich ilościach spożyć vena84ja tak nie potrafię Opracowałam patent - robię przed posiłkiem, szybko [...]

[...] Już się nie mogę doczekać kiedy będę mogła pobiegać Ostatnio biegłam w deszczu a teraz taka ładna pogoda a tu nie da rady Dzisiaj też była łaźnia. Człowiek czuje się jak nowo narodzony. A i przypadkowo kupiłam spodenki krótkie do ćwiczeń Ciekawe czy doczekają się założenia Póki co moje nogi straszą ogromnymi siniakami i bladością Nie [...]